Bicicletas Ergométricas

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Quer emagrecer? Os exercícios com a Bicicleta Ergométrica vão lhe ajudar a perder peso, firmar pernas, panturrilhas e glúteos. Este é um dos exercícios mais procurados por apresentar poucos riscos de lesões nas articulações ou músculos. Além disso, é muito prazeroso.
Os modelos vão desde os mais simples, com alavancas para ajustar o peso, até as mais modernas que vem com monitor para indicar a quantidade de calorias já gastas, tempo de exercícios e percurso alcançado.
A vantagem do aparelho é a possibilidade de fazer os exercícios em casa ou no escritório tranquilamente. Além disso, elas são menores que outros equipamentos e podem ser guardadas facilmente.
Na hora de escolher a sua, observe com cuidado o peso que ela suporta e o funcionamento. Assim, você aumenta a vida útil e aproveita todas as funções oferecidas.