Elípticos

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Os Aparelhos Elípticos trabalham braços e pernas através de sistema eletromagnético. Eles estão conquistando cada vez mais adeptos por serem muito eficientes e diminuírem o peso na balança.

O impacto reduzido nas articulações permite que qualquer pessoa faça exercícios com ele. Além disso, pode ser usado tanto para treinamentos no corpo inteiro, quanto para localizados.

Na hora de utilizar, cuide com a sua postura. Alguns modelos simulam o funcionamento de um esqui, é importante que você mantenha a coluna reta. Além disso, estar com roupas apropriadas e tomar água várias vezes durante os movimentos é indispensável, já que ele exige um maior esforço físico. Use tênis com amortecedores, confortáveis e no tamanho certo para prevenir lesões nos pés.