Esteiras Ergométricas

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Saiba Mais...

Esteiras Ergométricas são aparelhos indispensáveis para quem quer cuidar do corpo e conquistar melhor qualidade de vida. É através dela que podemos fazer os exercícios aeróbicos mais populares: caminhada e corrida.
Além de perder peso, os praticantes melhoram a respiração, firmam os músculos das pernas e previnem doenças como diabetes e colesterol. Os modelos mais avançados ainda informam a velocidade dos batimentos do coração, distância percorrida e quantidade de calorias gastas.
Para quem vai iniciar os treinos, é fundamental buscar orientação médica para pedir a intensidade ideal. Utilizar tênis e roupas confortáveis é importante para ter mais liberdade de movimentos e proteger as articulações.